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「パニくる!?」は初心者にはもってこい

ちょっと興味もあったので、桜日和鮎実さんの「パニくる!?」を読んでみました。
パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。   櫻日和鮎実 https://www.amazon.co.jp/dp/4040650255/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_ko.EBbR9PHNP6
うん……病気の初期に感じたことがまんまここに……
本当に最初は病気だなんて思わないんですよ。ただの不調としか思わないんですよ。
俺の場合は、仕事の疲れが抜けないものとばかり思っていました。
けど、診察してもらった結果パニック障害だったわけですよ。
まぁ、その診断に至るまでにも紆余曲折あったりするわけですが。
人それぞれの症状はあるけど、俺の場合は立ってられないほどの疲労感と動悸がメインだった。
で、本当に「死んだほうがマシ」「死ぬわこれ」って思う。というか、そこから逃れられない。いわゆる「希死念慮」ってやつ。
そして、外に出られなくなる「広場恐怖」

とにかく、発症初期はひどかった。
もちろん、そんな自分に焦りも出てくるし、早く社会復帰しようとか考えてしまうこともある。

だけど、精神疾患って長い付き合いを覚悟しなくちゃいけない病気だと思うのね。
そんな時に読むのに(読む力もないかもしれないが)最適なのがまさにこの「パニくる!?」だと思うんですよ。
精神疾患って患った人は、まずその病気を自分なりに理解しようと思って勉強しようと思うんじゃないかと思うんです。
少なくとも俺はそうでした。
だって、向かい合う相手のことが何もわからないんじゃ、向かい合うこともままならないから。
で、色々それっぽい本が出てるので買ってきて読むんだけど、読むだけでもしんどいと思うんです。
そんな時に読むには、マンガってスッと入ってくるんじゃないかと思います。
そして、専門家が書いているのではなく、罹患者が自分の体験として書いているからよりわかりやすく、パニック障害と診断されたばかりの人にはもってこいの本なんじゃないかと思います。

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※大変申し訳ございませんが、弊社夏季休暇中(8/8~8/15)に発送された場合は、事前の発送連絡はできませんので、何卒ご了承ください。


※病虫害の防除として、木酢液や硫黄成分を主体とした温泉水を木に塗布し、虫が発生した場合は手作業にて駆除しています。肥料として、発酵させた牛糞堆肥を使用しています。

※無農薬・有機栽培と同等レベルの栽培方法です。

※くれぐれも、1回の注文で1配送先、1回のお届け
で、お願いします。
※当店の他商品との
同梱不可、「代金引換」不可です。
(制限が多くて申し訳ありません)


※他の商品との同梱はできません。同梱にてのご注文の場合、桃以外の商品をキャンセルとさせていただき、再注文をお願いしますのでご了承ください。
※複数の配送先
をご指定いただく場合は、配送先ごとにご注文・ご決済下さい。

↑↑お手数をおかけして申し訳ありません!異なる配送時期・配送先の商品は同じ買い物かごには入れないで下さい


※桃の品種について
7月中旬までは「白鳳」、7月下旬以降は「白桃」、8月下旬以降は「さちあかね」他のお届けになります。

※天候によって収穫が遅れることもあり、その場合は、予定通りに発送できず多少はにずれ込む可能性もございます。なにとぞ、ご了承ください。


※桃の配送業者は「ヤマト運輸」となります。※決済ページで「クロネコヤマト」の到着日時指定が表示されますので、ご希望の到着時間帯を選択肢からお選び下さい

※産地からの発送完了報告を受け次第、発送当日、または発送日翌日に、メールにて発送のご連絡をさせていただく予定ですが、産地からの連絡状況によっては、発送のご連絡ができない場合がありますのでご了承ください。(桃は「発送予定期間内」に突然届くことになります。大変申し訳ございませんが、ご了承ください。また、桃の発送が弊社休業日・夏季休業期間に当たる場合、発送のご連絡ができませんので、なにとぞご了承ください。)


■容量:約2kg(目安として4~7個ほど。※桃の大きさによって重量は約1.8kg~2kgで前後しますのでご了承ください。※箱入り)
■生産者:中沢さん(山梨県)
■配送方法:常温便(生産者の判断で冷蔵便になる場合があります。その場合は追加料金は頂きません)

★30年以上もの間、無農薬・無化学肥料で桃の自然農法栽培に取り組む中沢さんが、丹精込めて育てた苦心の賜物です。芳醇な甘さと香りが、身体も心も癒してくれます。

【お願い】
桃は大変デリケートなため、輸送時中の多少のショックで押されたり、キズがつく場合があります。微細なキズや軽度な打ち身等に関しましては、ほとんど食味は影響しませんので、なにとぞご容赦ください。ただ、傷みの部分が大きく変色しているような場合にはご連絡いただければ、対応させていただきます。(恐れ入りますが、中沢さんに連絡をさせていただきますので、傷みの部分のお写真をいただけますようお願いいたします。)

※桃の「味」「甘み」は、天候や気温に左右される傾向がありますが、中沢農園では「光センサー糖度測定機」を持っていないため、出荷時の糖度チェックができません。また、桃の個体差もあり、お客様の味覚もそれぞれ異なりますので「甘みがたりない」「おいしくない」という理由でのご返金、再送等のご対応は承ることができません。予めご了承くださいませ。



※海外への発送はできません。
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久しぶりのブログ更新です。
未だに月イチで病院の方には通ってます。

さて、今回の話ですが……
久しぶりに抑うつを実感しました。

今現在やっている仕事はまぁ、教師とかではないですけど、人にある分野のことを教える仕事をしているのですが……
ただそれもまだ始めたばっかりで、教えるところまでは進んでいなくって、勉強している状態なんですけど、先日実習という形で新人に教えることになりました。
同期の視線、先輩たちの視線……
そんなものを感じながら、どの辺を端折れば良いのだろうか?強弱をもっとつけるべきだろうか?ちゃんと伝わってるだろうか?などと色々考えながら新人さんに教えていたのです。
まぁ、そういうことを考えながら仕事をしてたらそれが当然ストレスになるわけで、終わった頃には背中がずっしり重くなっておりました。
ああ、この感覚久しぶりだなぁ……なんて思っていたんですが、そうなんですよね。俺、病気なんですよね。
年単位でそんな感覚味わっていなかったから、忘れてました。
むしろ、寛解したでよくね?もう病院行かなくてよくね?とさえ思ってたぐらいです。
けど、先日コレを味わったことで思い知らされました。まだ治ってないんだって。
そして今日もまた、心がダルい状況。身体はダルくないけど心がダルい。
ああ、まだ治ってないのかって、ここで再び思い知らされました。

病気ってアレですね。
やっぱり自分で判断しちゃダメってことですよね。
専門家の判断って大切ですよね。

仕事休みました

今日は仕事を休みました。
月末だから数字の報告とかあるんだけど……って言われたけど、本当に無理。
もう、この仕事が無理なのかもしれない。
毎朝仕事に対して憂鬱感あるし、発熱するし……
今日は正直顔も上げてられないくらいしんどい。
椅子に座ってPCとかに向かっているのもしんどいけど、横になっているのも何か焦燥感のようなものに襲われて、寝てもいられない。
そんな状況が続いている。

体調的にはとにかくダルい。
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精神的には希死念慮に近い何かが出てきている。
そんな状態。

とにかく、気分をごまかすためにもブログの記事を書いている。
何かをしていることが気を紛らわせる事になるだろうから。
他に何をしたら良いのか思い浮かばないというのもある。

辞めることを考えるべきかも知れないな。

熱が出る

最近仕事中に熱が出る。
熱と言っても微熱なのだが……

大体は昼食を取った後、急に身体がだるくなって頭がボーっとする。
先日、気になったので体温計を買ってその時の体温を計ったのだが、37.6℃。
コレが高いかどうかというのは意見の別れるところだと思うが、ボクの平熱は大体36.0℃くらい。
そこから計算すれば、1.6℃の上昇ということになる。
食事をして、消化にエネルギーが回って、それで熱が発生したとしても、果たして1℃以上の体温の上昇があり得るのだろうか?
未だに理由がわからないのだけど、次の通院で先生にこの事を話してみようと思う。

久々にメンタル仲間に会ってきた

久々に友人に会ってきた。
彼との出会いは心療内科のデイケアだった。
趣味などが合い、意気投合。
仲良くなるまでに時間はかからなかった……
そんな友人だ。

互いに仕事をしていたので2年ほど会う機会もなかったのだ、俺が土日休みの仕事に就き、彼が体調を崩し仕事をリタイア。
そんな状況のために久々に会うことができた。

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